Fit durch Bewegung

Bessere Fitness, ein gesunder Rücken, mehr Bewegung?

Wir wissen, was wir wollen, aber haben nicht immer die Energie, den ersten Schritt zu machen. Fällt es Ihnen leichter, wenn Sie mit jemandem zusammen trainieren könnten?

 

 

 

 

 

Angebot Bewegung:  

  • Rückengymnastik für einen gesunden Rücken
  • Fitness-, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, und Gleichgewichtstraining
  • Lauf- und Nordic Walking-Training für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Der Weg zum ersten Laufwettkampf und/oder Marathon
  • Pilates
  • Begleitung beim Golfen, Mountainbiken oder Rennradfahren

 

Angebot Gesundheitscheck:

  • Ermittlung Körperfett-/Muskelanteil
  • Beweglichkeit
  • Ernährungsanamnese
  • Own Index zur Bestimmung des aktuellen Fitnesslevels

 

Personal Training:

Sie bestimmen, wann Sie  sportlich aktiv sein wollen. Morgens, mittags oder abends. Ich stimme die Aktivitäten auf Ihre Wünsche ab. Ich unterstütze Sie mit Kompetenz, Freude und viel Motivation. Effektiv und intensiv. Für mehr Energie in Ihrem Leben.

 

Paare/Gruppe:

Zu zweit oder in der Gruppe macht Trainieren mehr Spass. Indoor oder Outdoor. Sie bestimmen. Ich organisiere.

 

Preise:

Einzelperson                              60 min - 120 CHF    
Paar/Gruppe           60 min - 90 CHF/Pers.  
         
Einzelperson           5er Abo à 60 min - 110 CHF
Paar/Gruppe            5er Abo à 60 min - 85 CHF/Pers.
         
Einzelperson           10er Abo à 60 min - 100 CHF
Paar/Gruppe           10er Abo à 60 min - 80 CHF/Pers.

 

 

Bei Empfehlungen von Freunden oder Bekannten, erhalten Sie 1 Stunde
gratis Training.

 

energy-in-life

Tania Gütermann
Im Hasenacher 5
CH-4806 Wikon

tania@energy-in-life.ch
Tel. +41 79 506 21 22